ಬೆಂಗಳೂರಿನ ಮಳೆಗಾಲದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು: ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಮೊದಲ ಸರಿಯಾದ ಮಳೆ ಬಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿ ಬೆಂಗಳೂರಿನ ಮನೆಗೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪರಿಚಿತವಾದ ಋತುವೂ ಬರುತ್ತದೆ. ರಸ್ತೆಗಳು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗುತ್ತವೆ, ಗಾಳಿ ತಂಪಾಗಿ ತೇವವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಒಂದೆರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳು ಜ್ವರ, ಹೊಟ್ಟೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಮತ್ತು ಬಿಡದ ಕೆಮ್ಮಿನಿಂದ ತುಂಬುತ್ತವೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೂ ಆಶ್ಚರ್ಯವಲ್ಲ — ಪ್ರತಿ ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲೂ ಇದೇ ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮರಳಿ ಬರುತ್ತವೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ಬೇಗ ಗುರುತಿಸಲು, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು, ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿಯಲು ಈ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದು ಎಂಬಿಬಿಎಸ್ ಅರ್ಹತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಮತ್ತು ಸಮುದಾಯ ವೈದ್ಯಕೀಯದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾತಕೋತ್ತರ ಪದವಿ ಹೊಂದಿರುವ ವೈದ್ಯರಿಂದ, ಬೆಂಗಳೂರಿನ ಕುಟುಂಬಗಳಿಗಾಗಿ ಬರೆಯಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ, ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲ — ಆದರೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ಅಸ್ವಸ್ಥರಾದಾಗ ಶಾಂತವಾಗಿ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕು.

ಮಳೆಯೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳು

ನಮ್ಮ ನಗರದ ಬಹುತೇಕ ಮಳೆಗಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಐದು ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ. ನೀವು ಯಾವುದನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಸಮಂಜಸವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ಸೊಳ್ಳೆಯಿಂದ ಹರಡುವ ಜ್ವರಗಳು — ಡೆಂಗ್ಯೂ ಮತ್ತು ಚಿಕುನ್‌ಗುನ್ಯಾ. ಮಡಕೆ, ಟೈರು, ಟ್ಯಾಂಕ್ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಿಹೋದ ಚರಂಡಿಗಳಲ್ಲಿ ನಿಂತ ನೀರು ಈಡಿಸ್ (Aedes) ಸೊಳ್ಳೆಯ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಸ್ಥಳವಾಗುತ್ತದೆ; ಇದು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಕಚ್ಚುತ್ತದೆ. ಡೆಂಗ್ಯೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜ್ವರ, ತೀವ್ರ ಮೈ-ಸಂದು ನೋವು, ಕಣ್ಣಿನ ಹಿಂದೆ ನೋವು, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದದ್ದನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಚಿಕುನ್‌ಗುನ್ಯಾ ಜ್ವರದೊಂದಿಗೆ ತೀವ್ರ ಸಂದು ನೋವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ, ಅದು ವಾರಗಳವರೆಗೂ ಉಳಿಯಬಹುದು. ಜೂನ್‌ನಿಂದ ಮುಂದೆ ಇವೆರಡೂ ನಗರದಾದ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ.
• ವೈರಲ್ ಜ್ವರಗಳು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಋತುಮಾನದ ಜ್ವರ — ಜ್ವರ, ತಲೆನೋವು, ಗಂಟಲು ನೋವು, ಮೈ ನೋವು, ಮೂಗು ಸೋರುವಿಕೆ — ಜನರು ಒಳಗೆ ತೇವದಲ್ಲಿ ಇರುವಾಗ ಬೇಗ ಹರಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನವು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮೂರರಿಂದ ಐದು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗುತ್ತವೆ.
• ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ಹರಡುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳು. ಕಲುಷಿತ ನೀರು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ವಾಂತಿ, ಭೇದಿ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಟೈಫಾಯ್ಡ್, ಕಾಮಾಲೆ (ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಎ) ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರೈಟಿಸ್ — ಎಲ್ಲವೂ ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕುಡಿಯುವ ನೀರು ಪ್ರವಾಹದ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಯುವ ಕಡೆ.
• ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸೋಂಕುಗಳು. ತಂಪಾದ, ತೇವದ ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಒಳಗೆ ಜನಸಂದಣಿ ಕೆಮ್ಮು, ನೆಗಡಿ, ಗಂಟಲ ಸೋಂಕು, ಮತ್ತು ಆಸ್ತಮಾ ಹಾಗೂ ಇತರ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.
• ಫಂಗಸ್‌ನ ಚರ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ನಿರಂತರ ತೇವ — ಒದ್ದೆ ಬಟ್ಟೆ, ತೇವದ ಪಾದರಕ್ಷೆ, ಎಂದೂ ಪೂರ್ತಿ ಒಣಗದ ಬೆವರು — ಹುಳುಕಡ್ಡಿ (ringworm), ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವಿನ ತುರಿಕೆ, ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮಡಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ದದ್ದನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ತರುವ, ಸಾಮಾನ್ಯ, ಮತ್ತು ಬಹಳ ಸುಲಭವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಸಮಸ್ಯೆ.

ಅಪಾಯದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು — ಈಗಲೇ 108 ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಿ

ಬಹುತೇಕ ಮಳೆಗಾಲದ ಕಾಯಿಲೆ ಸೌಮ್ಯ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಇನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸುವಂತಹದ್ದಲ್ಲ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೂ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಬೆಳಗಿನವರೆಗೂ ಕಾಯಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಮನೆ ಭೇಟಿ ಬುಕ್ ಮಾಡಬೇಡಿ — ತಕ್ಷಣ 108 ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಹತ್ತಿರದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಿ:

• ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ರಕ್ತಸ್ರಾವ — ವಸಡಿನಿಂದ ರಕ್ತಸ್ರಾವ, ಮೂಗಿನಿಂದ ರಕ್ತ, ವಾಂತಿ ಅಥವಾ ಮಲದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ, ಅಥವಾ ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗೆ ಸಣ್ಣ ಕೆಂಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳು (ಡೆಂಗ್ಯೂದಲ್ಲಿ ಸಂಭವನೀಯ ಅಪಾಯದ ಚಿಹ್ನೆ)
• ಜ್ವರ ಹಠಾತ್ತಾಗಿ ಇಳಿದು ಆದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿ ಚೇತರಿಸುವ ಬದಲು ಇನ್ನಷ್ಟು ಅಸ್ವಸ್ಥವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು — ಡೆಂಗ್ಯೂದಲ್ಲಿ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಹಂತವಾಗಿರಬಹುದು, ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಆರೈಕೆ ಬೇಕು
• ತೀವ್ರವಾದ, ನಿರಂತರ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಅಥವಾ ನಿಲ್ಲದ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ವಾಂತಿ
• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ವೇಗದ ಉಸಿರಾಟ, ಅಥವಾ ನೀಲಿಗಟ್ಟಿದ ತುಟಿಗಳು
• ತಣ್ಣನೆಯ, ಬೆವರಿನ ಅಥವಾ ಮಚ್ಚೆ-ಮಚ್ಚೆಯಾದ ಕೈ-ಕಾಲುಗಳು, ಅಥವಾ ಬಿಳಿಚಿಕೊಂಡು ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾದ ಮಗು
• ಮಂಪರು, ಗೊಂದಲ, ಅಥವಾ ಎಚ್ಚರಿಸಲು ಬಹಳ ಕಷ್ಟವಾಗುವುದು
• ಮೂರ್ಛೆ (ಫಿಟ್ಸ್), ಅಥವಾ ಜ್ವರದೊಂದಿಗೆ ಕುತ್ತಿಗೆ ಬಿಗಿತ ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾಶಮಾನ ಬೆಳಕಿನ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಹನೆ
• ಹಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮೂತ್ರವಿಲ್ಲದಿರುವುದು, ಅಳುವಾಗ ಕಣ್ಣೀರಿಲ್ಲದಿರುವುದು, ಅಥವಾ ಮಗುವಿನ ತಲೆಯ ಮೃದು ಭಾಗ ಒಳಗೆ ಹೋಗಿರುವುದು — ಗಂಭೀರ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು
• ಮೂರು ತಿಂಗಳ ಒಳಗಿನ ಶಿಶುವಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಜ್ವರ, ಅಥವಾ ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿರುವ, ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತ, ಸರಿಯಾಗಿ ಹಾಲು ಕುಡಿಯದ ಅಥವಾ ಎಚ್ಚರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾದ ಯಾವುದೇ ಸಣ್ಣ ಮಗು — ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಬೇಡಿ, ಅದೇ ದಿನ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಿರಿ

ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಡೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ ನೀವು ಇದನ್ನು ಓದುತ್ತಿದ್ದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು 108 ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ.

ಮನೆಗೆ ವೈದ್ಯರು ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರುವಾಗ

“ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ” ಮತ್ತು “ತಕ್ಷಣ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಧಾವಿಸುವುದು” ಇವೆರಡರ ನಡುವೆ ದೊಡ್ಡ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಧ್ಯ ಭಾಗವಿದೆ — ಸರಿಯಾದ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಔಷಧ ಬೇಕಾಗುವ, ಆದರೆ ಅಸ್ವಸ್ಥ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಜನಸಂದಣಿಯ ಕಾಯುವ ಕೋಣೆಗೆ ಎಳೆದೊಯ್ಯುವುದು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಠಿಣಗೊಳಿಸುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳು. ಇಲ್ಲಿಯೇ ಮನೆಗೆ ಬರುವ ವೈದ್ಯರು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಭೇಟಿ ಬುಕ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ:

• ಜ್ವರ 48 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿದರೆ, ಅಥವಾ 102–103°F ದಾಟಿ ಪ್ಯಾರಸಿಟಮಾಲ್ (ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ) ಮತ್ತು ದ್ರವಗಳಿಂದ ಸರಿಯಾಗದಿದ್ದರೆ
• ತೀವ್ರ ಮೈ ನೋವು, ಕಣ್ಣಿನ ಹಿಂದೆ ನೋವು, ಅಥವಾ ದದ್ದಿನೊಂದಿಗೆ ಜ್ವರ ಇದ್ದರೆ — ಡೆಂಗ್ಯೂ ಅನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ಇವುಗಳಿಗೆ ಪರೀಕ್ಷೆ ಬೇಕು
• ಭೇದಿ ಅಥವಾ ವಾಂತಿ ಒಂದು ದಿನಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಒಳಗೆ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ
• ಕೆಮ್ಮು ಹೆಚ್ಚಾದರೆ, ತೇವವಾದರೆ, ಅಥವಾ ಎದೆ ಬಿಗಿತ ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಂದರೆ — ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಸ್ತಮಾ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವವರಲ್ಲಿ
• ಅಸ್ವಸ್ಥ ವ್ಯಕ್ತಿ ವೃದ್ಧರು, ಗರ್ಭಿಣಿ, ಚಿಕ್ಕ ಮಗು, ನವಜಾತ ಶಿಶು, ಅಥವಾ ಮಧುಮೇಹ, ಹೃದಯ, ಕಿಡ್ನಿ ಅಥವಾ ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವವರಾಗಿದ್ದರೆ — ಅವರು ಬೇಗ ಸುಸ್ತಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಬೇಗ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲ್ಪಡಬೇಕು
• ಚರ್ಮದ ದದ್ದು ಹರಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕೀವು ಸೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಜ್ವರದೊಂದಿಗೆ ಬಂದರೆ

ಮನೆಗೆ ಬರುವ ವೈದ್ಯರು ಸರಿಯಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು, ಬೇಕಾದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ ಏರ್ಪಡಿಸಬಹುದು (ಡೆಂಗ್ಯೂ, ಟೈಫಾಯ್ಡ್ ಮತ್ತು ಮಲೇರಿಯಾ — ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ದೃಢೀಕರಿಸಲು ಪರೀಕ್ಷೆ ಬೇಕು), ಸರಿಯಾದ ಔಷಧ ಬರೆಯಬಹುದು, ಮತ್ತು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಆರೈಕೆ ಬೇಕೇ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಬಹುದು — ದಣಿಸುವ ಪ್ರಯಾಣವಿಲ್ಲದೆ. ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಮ್ಮ ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಪುಟದಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ನಾವು ಕುಟುಂಬಗಳಿಗೆ ಏನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಮ್ಮ ರೋಗಿಗಳಿಗಾಗಿ ಪುಟದಲ್ಲಿ ನೋಡಬಹುದು.

ಗಮನಿಸುತ್ತಾ, ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಕಾಯಬಹುದಾದಾಗ

ಅನೇಕ ಮಳೆಗಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ತಾವಾಗಿಯೇ ಸರಿಯಾಗುತ್ತವೆ. ಅಸ್ವಸ್ಥ ವ್ಯಕ್ತಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿದ್ದು, ತಿನ್ನುತ್ತಾ-ಕುಡಿಯುತ್ತಾ ಇದ್ದು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಒಂದೆರಡು ದಿನ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದು ಗಮನಿಸುವುದು ಸಮಂಜಸ:

• ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಚಿಹ್ನೆ ಇಲ್ಲದೆ, ಪ್ಯಾರಸಿಟಮಾಲ್‌ನಿಂದ ಇಳಿಯುವ ಮೊದಲ ದಿನದ ಜ್ವರ
• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಇಲ್ಲದ ಸಣ್ಣ ನೆಗಡಿ, ಮೂಗು ಸೋರುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಗಂಟಲು ನೋವು
• ದ್ರವಗಳನ್ನು ಒಳಗೆ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವಾಗ ಒಂದೆರಡು ಬಾರಿ ಭೇದಿ
• ಸಣ್ಣ ತುರಿಕೆ ಅಥವಾ ಫಂಗಸ್ ದದ್ದಿನ ಸಣ್ಣ ಭಾಗ

ಗಮನಿಸುವುದೆಂದರೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರುವುದು. ಅಪಾಯದ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ಏನಾದರೂ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಅಥವಾ ಎರಡನೇ ದಿನ ವ್ಯಕ್ತಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಅಸ್ವಸ್ಥವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ — ಅದು ವೈದ್ಯರನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಂಕೇತ. ಬಹಳ ಚಿಕ್ಕ ಶಿಶುಗಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಗಮನಿಸುತ್ತಾ ಕಾಯುವ ಬದಲು ಬೇಗ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವತ್ತ ವಾಲಿ.

ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ — ನಿಜವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹಿಡಿತದಲ್ಲಿರುವ ಭಾಗ

ಮಳೆಗಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಎಂದರೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದಾದದ್ದು ಎಂಬುದು. ಋತುವಿನುದ್ದಕ್ಕೂ ಪಾಲಿಸುವ ಕೆಲವು ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ನಿಜವಾದ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಸೊಳ್ಳೆಗಳ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ. ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ, ನೀರನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ — ಹೂಕುಂಡದ ತಟ್ಟೆ, ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳ ಬಟ್ಟಲು, ಕೂಲರ್, ಬಕೆಟ್, ತಾರಸಿಯ ಮೇಲಿನ ಹಳೆಯ ಟೈರು — ಖಾಲಿ ಮಾಡಿ ಉಜ್ಜಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಮೇಲ್ಮಟ್ಟದ ಮತ್ತು ನೆಲಮಟ್ಟದ ನೀರಿನ ಟ್ಯಾಂಕ್‌ಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ. ಈಡಿಸ್ ಸೊಳ್ಳೆಗಳು ಮನೆಯ ಹತ್ತಿರವೇ ಶುದ್ಧ, ನಿಂತ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮೂಲ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆವರಣದ ಒಳಗೇ ಇರುತ್ತದೆ. ರಿಪೆಲೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಜಾಲರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಮತ್ತು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ.

ನೀರು ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ. ಕುದಿಸಿದ ಅಥವಾ ಸರಿಯಾಗಿ ಶೋಧಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ತಾಜಾ ಬೇಯಿಸಿದ, ಬಿಸಿ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಿ, ಮತ್ತು ಭಾರೀ ಮಳೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚರಂಡಿ ಉಕ್ಕುವಾಗ, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚದ ಬೀದಿ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರವಿರಲಿ.

ಒಣಗಿರಿ. ಒದ್ದೆಯಾದ ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಬೇಗ ಬದಲಿಸಿ. ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ. ಸ್ನಾನಗೃಹದ ನೆಲವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಿ. ಇಷ್ಟೇ ಬಹುತೇಕ ಮಳೆಗಾಲದ ಚರ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ದುರ್ಬಲರನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ. ವೃದ್ಧ ತಂದೆ-ತಾಯಿ, ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನವಿಟ್ಟು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು — ಅವರು ಬೇಗ ಅಸ್ವಸ್ಥರಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದ ತಂದೆ-ತಾಯಿಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ವೃದ್ಧ ತಂದೆ-ತಾಯಿಗೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ಕರೆಯಬೇಕು ಎಂಬ ನಮ್ಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಈ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಡೆಂಗ್ಯೂ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳಿಗೆ, ಡೆಂಗ್ಯೂ ಮತ್ತು ವೈರಲ್ ಜ್ವರ — ಬೆಂಗಳೂರಿನಲ್ಲಿ ಮನೆ ಆರೈಕೆ ಲೇಖನವನ್ನು ನೋಡಿ. ಮಗುವಿನ ಜ್ವರದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆಯಿದ್ದರೆ, ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಜ್ವರ — ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ಕರೆಯಬೇಕು ಲೇಖನ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ನಗರದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಿಗಾಗಿ ಒಂದು ಮಾತು

ತಗ್ಗು ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೊಳ್ಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಥಳೀಯ ಚರಂಡಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡ. ನೀವು ಎಲ್ಲೇ ಇದ್ದರೂ, ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಬಳಿಗೆ ಬರಬಹುದು — ಅದು ಎಚ್‌ಎಸ್‌ಆರ್ ಲೇಔಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಮನೆಗೆ ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿ, ವೈಟ್‌ಫೀಲ್ಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಮನೆ ಭೇಟಿ, ಅಥವಾ ಜಯನಗರ ಆಗಿರಲಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ನಮ್ಮ ನಾವು ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುವ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಪುಟದಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.

ಈ ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಗಿಲಿಗೆ ಬರುವ ಬಹುತೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿದ್ದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಆರೈಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತವೆ. ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿರುವುದೇ ಉಳಿದವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಶ್ಚಿಂತೆಯಿಂದ ಇರಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬೆಂಗಳೂರಿನಲ್ಲಿದ್ದು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಅರ್ಹ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ — ಬುಕ್ ಮಾಡುವ ಮುಂಚೆ ವೈದ್ಯರ ಅರ್ಹತೆಯನ್ನು ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ — ನಮ್ಮ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹತ್ತಿರವಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ, ಅಥವಾ ಅನಿಶ್ಚಿತತೆ ಇದ್ದಾಗ ಯಾವಾಗ ಬೇಕಾದರೂ ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಮಳೆಗಾಲದುದ್ದಕ್ಕೂ ನೀವು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲಿ ಎಂದು ಆಶಿಸುತ್ತೇವೆ.